jak sie

zgadzam sie z Ziperem, przy braku apetytu Dbencozide za***iscie pomoze jednak jak nie masz z tym problemu to mozesz odstawic

jeśli nie masz kształtu, to rób supinacje, o kolano w siadzie wiele zależy od genetyki jak jesteś zalany tłuszczem i wodą to zrób wycinke przynajmniej tak mi się wydaje

Ja tez bym nie ryzykowal zakupu zwlaszcza ze firma jakas niepewna, no i nie wiem jak ty, ale ja nie chcial bym sie zalac zbednym tluszczem z powodu zbyt duzej ilosci laktozy :)

Ci co trzymają szeroko wolą węższy miało być w sumie to i może być jeszcze szerszy to zależy jak kto lubi.. trochę namieszałem, ale mam nadzieje, że się połapiesz xD

Jak masz krótki gryf to i tak się niema wyboru . Proste .

jest to b.dobre połaczenie jak masz powyzej 20lat i to sie przydaje dobrze po cyklu kreatyny Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Teraz zrob sobie 4 miesiace przerwy... zapisz sie na kurs gotowania albo kup sobie zolwia ... a jak przyjdzie czasto zrobisz jakis normalny , porzadny cykl

wczoraj oglądał film ze stallonem o siłowaniu i się koleś podjarał że też bedzie taki jak sylwek

a ja proponuje zbanowac ***anego lenia co przeczytal 6 artykulow i sie osmiesza!!!WON STAD CZYTAC POSTY PODWIESZONE!!!a ty creativepl tez madrze doradzasz jak to bylo powazne co napisales...:/

Próbowałem jeść tak jak pisał Wrukos ale nie dalo rady ;/. Można dodać nieco śmietany + łyżkę miodu ? Tylko na noc miód to zdaje mi się nie bardzo

Nic się nie stanie jak weźmiesz, Tomq - zdaj relację po krótce albo wrzuć mi na pm Twoją opinię. Jestem ciekaw.

jak w temacie- pytam o 30 maszyn które sie muszą znaleźć na siłowni, żeby była pożądna- poza sprzętem kardio oczywiście

nie wiem jak to się nazywa ... machina do podciągania ( z takim stosem że ci pomaga ) i chodż to nie maszyna to mnie brakowało klatki bezpieczeństwa ... bardzo pożyteczna sprawa

siemano Jestem na cyklu 3 miesiąc został Mi jeszcze 1 miesiąc. Nie piłem od początku roku ani grama alkoholu. Dzisiaj mam ochotę na 2-3 drinki whisky. Nic się nie stanie jak myślicie? Co prawda dział nie ten i nie wiadomo czy nie za późno ale nic Ci nie będzie.

Na masie można tak prowadzić dietę , ze wystarczy plus minus liczyć kalorie szczególnie jak ktoś jest w takiej sytuacji ja Ty czyli niski bf . Pilnuj rozkładu makroskładników .Najważniejsze żeby dieta była urozmaicona . Monotonia w diecie jest zła. Jedzenie w kółko tego samego po pierwsze grozi niedoborami, po drugie nudzi i powoduje takie jazdy [...]

Możesz , ale musisz zachowac kontrole szczególnie gdy zaczynasz sięgać po produkty wysokokaloryczne i przetworzone , jestem zdania jak domer że lepiej zachować daną pule kcal i trochę syfu wprowadzić w danym dniu niż całkowicie zatracić się w liczeniu i kontrolowaniu jednego całego dnia Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-03-27 15:05:30

[...] warzywa, ziemniaki, makaron, ser biały i.t.p. Cwicze 9 miesiecy, po 3 miałem poł roczna przerwe a od 6 miesiecy cwizce bezprzerwy. 27 sierpnia zaczynam 6 cykl kretyny. To chyba tyle o co pytaliscie. A ty hpnx7300 cos ty taki złosliwy. Widziałem jak juz nie raz złosliwie odpisywałes. Co ty sterydy brałes i co s piles ze taki agresywny jestes

jacek a próbowałeś kiedyś walić propa w dawkach mniej więcej takich jak wbija się ome??

prop nie zalewa jak oma wiec teoretycznie na siłe jest odpowiedniejszy bo chodzi o siłe nie o mase, retencja wody mniejsza, ale jesli dla kogos nie wazne ile przytyje byle by wiecej na klate wycisnac to wtedy oma. ale pod wzgledem masa/siła to prop wiec kwetia sporna moze sie okazac :D

Ja przypuszczam,że to odliczanie do premiery.No ale właśnie dzięki takim domysłom wszystko się kręci jak trzeba